• Oito encontros on-line com contato direto com o professor experiente

• Grupo de práticas com trocas com os colegas

• Vagas limitadíssimas para você ter o melhor aproveitamento da experiência

• Metodologia dinâmica, com benefícios comprovados por centenas de pessoas

• Os encontros ficam gravados se você quiser assistir depois

• Áudios de meditações exclusivas do curso

• Apostila exclusiva com aprofundamento das temáticas

• Metodologia adequada para pessoas que querem começar a meditar ou que já tem experiência mas querem aprofundar sua prática

​

​

Este curso é para pessoas que buscam:

​

- Ter mais foco, atenção e leveza em suas vidas

- Diminuir a agitação mental

- Lidar com estresse, burnout e reatividade

- Autoconhecimento da mente, corpo e emoções

- Promover saúde mental

- Maior consciência dos processos mentais

- Sair do piloto automático para escolhas mais presentes

- Manejar melhor doenças crônicas e desconforto físico 

O curso não é indicado para pessoas com sintomas severos ou vivendo neste momento quadro instável de transtornos psiquiátricos como depressão maior, transtornos de ansiedade, transtorno de humor bipolar ou qualquer síndrome psicótica.