Frases mindfulness de sabedoria e motivação para seu dia a dia.

Este é um dos princípios que fundamentam mindfulness, a capacidade de sustentar a atenção momento a momento na experiência que está sendo...

Se destinamos tempo de nossa educação para estudar português, matemática, física… Então por que não destinar momentos para observarmos...

Existem cinco desafios da prática de meditação, que você seguramente vai encontrar enquanto estiver meditando. Eles são conhecidos desde...

Não é fácil explicar com palavras o que Mindfulness, pois esta palavra busca descrever um estado mental muito profundo e por vezes raro...

A meditação é um termo utilizado para descrever um amplo conjunto de práticas com diferentes origens culturais. Ela é uma prática de...

Por que é tão precioso fazer uma pausa na correria do dia a dia para apenas ficar em silêncio e se observar? Os benefícios da meditação...