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Trabalhe com saúde e qualidade de vida
Esta é uma oportunidade única para você aprender a navegar pelo ambiente profissional com maior consciência, equilíbrio emocional e bem-estar. Ao incorporar práticas de atenção plena em sua rotina de trabalho, você poderá enfrentar desafios com uma perspectiva mais tranquila, melhorar suas interações e aumentar sua satisfação no ambiente profissional. Faça no seu tempo e onde estiver!.
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Atendimento individual
O acompanhamento individual com mindfulness é um espaço terapêutico de cura e transformação pessoal. Através de encontros semanais com um profissional experiente, você terá um acompanhamento personalizado, com reflexões e práticas que irão mudar profundamente a forma de encarar os desafios da sua vida.
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Curso 8 semanas
Esta é uma oportunidade para mergulhar no universo da meditação e trilhar uma caminhada de transformação e cura. Com uma metodologia dinâmica, o curso é adequado tanto para pessoas que tem experiência com mindfulness quanto para iniciantes.
A cada encontro você irá entrar em contato com temas relacionados à saúde e ao funcionamento da mente e realizar práticas de meditação de atenção plena que lhe ajudarão a ter mais foco e tranquilidade em sua vida.
Retiro de 1 dia
Que tal fazer uma pausa e tirar um tempo para cuidar de você?
Em nosso retiro de 1 dia você irá cultivar a atenção ao presente e a compaixão através de práticas de Meditação de Atenção Plena. Além de desfrutar dos benefícios da meditação, você terá a oportunidade de compartilhar este momento com um grupo acolhedor e estar em um local especial, cuidadosamente preparado para acolher a prática.
"Que a beleza do que você ama seja o que você faz"
Rumi